Abseits der Diskussion um die Legalisierung von Cannabis gerät ein Bestandteil oft in den Hintergrund: Cannabidiol, kurz CBD. Gewonnen aus der Hanfpflanze, ist CBD in der Beauty- und Wellnessbranche längst ein Trend — Grund genug, einmal nüchtern hinzuschauen, was dahintersteckt.
THC-haltiges Cannabis ist in der Medizin ein anerkanntes Arzneimittel — verschreibungspflichtig und nicht für jeden frei erhältlich. Ärztlich verordnet wird es etwa zur Begleitung chronischer Schmerzen oder bestimmter neurologischer Erkrankungen. Verantwortlich für die berauschende Wirkung ist das THC, das aus dem Harz der weiblichen Hanfblüte gewonnen wird — der Grund, warum Cannabis auch als Rauschmittel konsumiert wird. Die Rechtslage hat sich gewandelt: Seit April 2024 ist der private Konsum in Deutschland in engen Grenzen legal, der Verkauf bleibt stark reguliert. Für den Wellnessbereich ist ohnehin ein anderer Bestandteil entscheidend.
Im Wellnessbereich geht es um Cannabidiol — und das ist, anders als THC-reiches Cannabis, frei verkäuflich. CBD wird aus Hanf gewonnen und enthält nur Spuren des psychoaktiven THC (in legalen Produkten unter 0,2 %); es macht also nicht high. Nutzer:innen berichten von einem beruhigenden, entspannenden Effekt — wissenschaftlich belastbar belegt ist die Wirkung von Wellness-CBD bislang allerdings kaum.
Die Anwendung von CBD ist so vielfältig wie die Produktpalette: Zu den gängigsten Formen zählen CBD-Öl, Lotionen und Kapseln. Hier ein Überblick über die verbreitetsten Anwendungen:
Der oralen Einnahme — meist als Öl unter der Zunge — werden entspannende, beruhigende Effekte nachgesagt, ohne dass man davon high wird. Viele Anwender:innen nutzen sie, um abends herunterzukommen und vom Alltag abzuschalten. Belege für eine Wirkung bei ernsteren psychischen Beschwerden gibt es bislang nicht — hier gehört die Behandlung in ärztliche Hände.
In der Hautpflege kommt CBD als Serum oder Öl zum Einsatz — gern bei empfindlicher, zu Rötungen neigender Haut. Zahlreiche große Kosmetikmarken führen inzwischen Hanfprodukte im Sortiment; eine amerikanische Hautpflegemarke baut den dafür benötigten Hanf sogar in Niedersachsen an.
Auch als lokale Lotion ist CBD beliebt — etwa zum Einmassieren an verspannten Stellen. Eine entzündungshemmende oder schmerzlindernde Wirkung wird der Hanfpflanze zwar häufig zugeschrieben, ist für kosmetische CBD-Produkte aber nicht belegt; als wohltuendes Pflege-Ritual schätzen viele sie dennoch.
Wie Sie sehen, sind die Einsatzfelder von Hanf und CBD vielfältig. Wer neugierig ist, probiert es als Wellness-Baustein einfach aus — mit realistischen Erwartungen und im Wissen, dass CBD-Wellnessprodukte keine Arzneimittel sind.
Hinweis in eigener Sache: Wir sind ein Wellness-Portal, keine Ärzt:innen — dieser Beitrag ersetzt keine ärztliche Beratung. Bei konkreten Beschwerden führt der Weg zur Ärztin oder zum Arzt; gesicherte Informationen finden Sie zudem in den folgenden Quellen.